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梅雨や暑さに負けないための夏対策①
記念すべき協同ワークショップの第一回目。
介助にかかわる人の「からだつくり」ということで
二回連続、ヨガ～自力整体のワークショップを開催。
両回共10数名が青色吐息でじっくりと汗を流しました。

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梅雨や暑さに負けないための夏対策②

講師の柿久保美栄氏の下、梅雨時期や夏場に起こる
体調変化の特性などをレクチャーを受けながら、
実際にその対策としてのワークショップを体感。

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